Размещая публикацию, Вы можете бесплатно добавить рекламную ссылку, которая будет показываться вместе с Вашей статьей. Чем интереснее для посетителей статья, тем больше просмотров Вашей рекламы!
Нет нужной категории?
Рубрикатор сайта постоянно дополняется, если нужной Вам тематики нет в списке - пожалуйста, указывайте ее в тексте статьи.
Сколько шагов в день должен проходить человек, чтобы быть здоровым? Довольно распространенной считается рекомендация проходить ежедневно не менее 10 000 шагов. А можно ли позволить себе гамбургер, если вы прошли эти 8 километров? Стоит ли людям, привыкшим к малоподвижному образу жизни, равняться на эту норму? Как эта «норма» вообще появилась и не пора ли ее менять? Попробуем разобраться.
10 пунктов, которые должен знать каждый, кто занимается бегом
21.07.2016
Автор: Рас Ту
Просмотров: 93
Опыт человека, прошедшего путь от 100 кг жирдяя, задыхающегося после 15 минут ходьбы до бегуна, который не может и дня без 10 км по городу.
10 вещей, которые тебе необходимо знать и делать, если Ты - обладатель почетного титула уличный бегун или хочешь стать им.
![Бизнес уровень [BL]](https://bl.wmtransfer.com/img/bl/831730983939?w=35&h=18&bg=0XDBE2E9){kind=small}
